大致上可分成 (1) 機械性的清潔 (2) 均衡及正確的飲食習慣 (3) 化學性的清潔 (4) 氟化物的使用 (5) 裂溝封填劑的使用 其中(1)機械性的清潔、(2)均衡及正確的飲食習慣可說是最根本之道；而其他三項為輔助性的方式，對口腔保健有加分的效果。
